겨우살이(상기생)
고혈압, 당뇨, 중풍, 심장병 

분류 : 현화식물문 > 목련강 >
           단향목 > 단향과 > 겨우살이속  
서식지 : 참나무속, 밤나무속, 팽나무속, 
          오리나무속, 자작나무속 
          식물의 줄기에 기생  
학명 
Viscum album L. var. coloratum (Kom.) Ohwi  
국내분포 : 전국  
해외분포 : 중국, 일본  

개요
전국의 산에 드물게 자라는 상록 떨기나무로 
세계적으로는 중국과 일본에 분포한다. 
참나무류, 팽나무, 물오리나무, 밤나무, 
자작나무, 배나무 등에 기생한다. 
  
전체가 새 둥지처럼 둥글게 자란다. 
가지는 Y자 모양으로 갈라지며, 
노란빛이 도는 녹색이다. 

잎은 마주나며, 피침형, 짙은 녹색을 띠며 
가장자리가 밋밋하다. 잎자루는 없다. 

꽃은 3-5월에 암수딴그루로 핀다. 
가지 끝에 보통 3개씩 달리고, 
꽃자루가 없으며, 노란색이다. 

화피는 종 모양, 4갈래로 갈라진다. 
수술대와 암술대가 없다. 

열매는 장과이며, 연한 노란색으로 익는다. 

식물의 추출액은 
백혈병 혈액 세포의 증식을 
억제하는 데 큰 효과를 보이는 것으로 
보고되고 있다.
 
형태 
전국의 산에 드물게 자라는 
상록 떨기나무이다. 
참나무류, 팽나무, 물오리나무, 밤나무, 
자작나무,  배나무 등에 기생한다. 

전체가 새 둥지처럼 둥글게 자란다. 
가지는 Y자 모양으로 갈라지며, 
노란빛이  도는 녹색, 
마디 사이는 길이 3-6cm이다. 

잎은 마주나며, 피침형, 길이 3-6cm, 
폭 0.6-1.2cm, 짙은 녹색, 
가장자리가 밋밋하다. 잎자루는 없다.   

꽃은 3-5월에 암수딴그루로 핀다. 
가지 끝에 보통 3개씩 달리고, 
꽃자루가 없으며, 
노란색이다. 화피는 종 모양, 
4갈래로 갈라진다. 
수술대와 암술대가 없다. 
열매는 장과이며, 
지름 5-7mm, 연한 노란색으로 익는다.

생태 
참나무속(Quercus), 밤나무속(Castanea), 
팽나무속(Celtis), 오리나무속(Alnus), 
자작나무속(Betula), 배나무속(Pyrus) 
식물의 줄기에 기생하며, 
꽃은 2-3월에 핀다.

이용 
전초를 약용한다.

해설
꼬리겨우살이(Hyphear tanakae 
(Franch. et Sav.) Hosok.)에 비해서 
잎은 피침형이며 상록성이고,   
꽃은 가지 끝에 모여 피어 이삭꽃차례를 
이루지 않으므로 구분된다.

겨우살이의 본 종 즉, 
Viscum album var. album은 
혈압과 심장박동수를 내리고 
수면을 촉진시키는 효과가 있다. 

이 식물은 항암제로 쓰이고 있는데, 
렉틴(lectin) 이라는 물질은 
종양 세포와 림프구의 소멸을 촉진시키고 
면역체계를 안정화시키는 
효과가 있는 것으로 알려져 있다. 

우리나라에 분포하는 겨우살이에서도 
렉틴을 함유하고 있어 항암제로 개발할 
잠재력을 가지고 있다.   

또 한국산 겨우살이 추출액을 
유럽산 겨우살이와 
미국 캘리포니 아산 겨우살이와 비교한 결과 
한국산 분류군의 추출액이 
백혈병 혈액 세포의 증식을 억제하는 데 
가장 큰 효과를 보이는 것으로 보고 되고 있다. 
(Kim et al. 2000; Lyu et al. 2000, 2007).

겨우살이란 이름은 한 겨울에도 
푸른빛을 잃지 않고 살아간다고 
하여 붙여진 이름입니다.  

겨우살이는 동의보감에는 
'성질이 평하고 맛은 쓰고 달며, 
독이 없고 힘줄이나 혈맥, 뼈 등 
피부를 충실하게 하며 
수염과 눈썹을 자라게 하며 
임신 중에 하혈하는 것을 멎게 하고 
안태시키고 몸 푼 뒤에 있는 
병을 낫게 한다.'라고 쓰여 있다. 

<겨우살이 효능>
간 
겨우살이의 대효적인 효능으로 
간기능 개선에 도움이 됩니다.

항암효과
겨우살이는 렉틴, 루페올, 아세틸 콜린, 
올레어놀릭산 성분이 함유되어 있어 
암세포의 증식을 막아주는 것으로 
잘 알려져 있습니다. 

고혈압
혈관질환 : 겨우살이는 
콜레스테롤을 낮춰주는 효과가 있고 
혈액순환을 원활하 게 해주어 혈관질환이나 
손발이 찬 경우 도움이 됩니다.

관절통, 신경통
동의보감에 겨우살이는 
뼈와 관절을 튼튼하게 하고 
혈액순환을 도와 허리의 아픈증세와 
여성들의 임신후 하혈에 
효과적이다'라고 기록 되어 
있다고 합니다.

지혈작용 
겨우살이는 여성의 월경 과다증, 
출혈, 임신 중 하혈등의 경우 
지혈 효과가 있습니다.

이뇨작용 
겨우살이의 이뇨작용 효과는 
몸이 붓거나 소변이 잘 나오지 않는 
증상에 도움이 됩니다.

당뇨 
혈당수치를 감소시켜주는 효과가 있어 
당뇨병 개선에 좋습니다.

안신작용 
겨우살이는 몸을 편안하게 해주는 
효과가 있어 
평소 불안함을 많이 느끼시는 분들에게 
도움이 되며 신체를 따뜻하게 도와줍니다. 

탈모방지 
겨우살이는 탈모를 예방해주고 
머리카락이 자라게 도와주는 
효과가 있습니다. 

<겨우살이 부작용>

겨우살이는 따뜻한 계절에 자라난 경우는 
독성을 가지고 있기 때문에 
섭취하면 안 된다. 또한 
참나무에서 기생한 
겨우살이를 복용해야 한다. 

다른 나무에서 기생한 겨우살이는 
독성이 있어 부작용이 생길 수 있다. 
또한 다량 섭취 시에는 
발열, 두드러기 등의 
부작용이 일어날 수 있다. 

겨우살이 먹는 법
  
겨우살이 40~60g을 물 2리터에 끓여서 
우려 마시고 유리나 도자기에 
끓여 마시는 게 좋다. 
추운겨울 따뜻한 
겨우살이 차드시고 건강 지켜보자. 

겨우살이 효능 과 효과

1. 지친 몸과 마음을 안정시켜 주는 
    심신안정 효과가 있음
2. 신장을 건강하게 하는 아뇨작용 효능
3. 근육과 뼈를 튼튼하게 하고 간과 신장을 
    건강하게 하는 관절염과 신경통 완화 효과
4. 당 수치를 억제하는 효과가 있어 
    당뇨예방 효능
5. 혈관 내 콜레스테롤을 제거해 줘 
    동맥경화 완화효과
6. 혈압을 떨어뜨려 정상수치를 만들어 주는 효과로 
    고혈압예방 효능
7. 다당체와 사포닌 성분을 다량 함유한 
    겨우살이는 항암예방에 좋은 
    항암효과식물임

겨우살이 차 
재료: 물 2리터 , 겨우살이 30~40g
겨우살이를 깨끗이 씻어 
물 2리터를 유리나 도자기 주전자에 
겨우살이를 넣고 끓인다. 
물이 끓기 시작하면 
불을 줄여 1~2시간 (2분의1 정도로 줄때까지) 
정도 더 끓인다. 
겨우살이는 걸러내고 
물은 냉장보관하여 
하루 2~3잔 복용하면 
겨우살이 효능대로 좋은 효과를 볼 수 있다.

겨우살이 술 담그는 방법
겨우살이를 먼저 깨끗이 씻어 
용기에 겨우살이를 3분의 2 정도 넣는다. 
담금주(알콜도수 35%)를 가득 붓는다. 
밀봉하여 보관 후 1개월 이내에 
술을 따라서 따로 냉장 보관한다.   
어둡고 서늘한 곳에서 
약 1개월만 담근 후 술만 따로 담아서 
서늘한 곳에서 보관해 주세요.  
담그는 술은 
햇볕에 노출되면 안 됩니다. 

겨우살이주 담기 

재료 
겨우살이 200g, 소주 1.8L 
 
만들기 
겨우살이 잎을 물에 잘 씻어 말린 후 
용기에 넣고 소주를 부어 밀봉한 다음 
냉암소에서 8~10개월 정도 저장하면 
술이 완성된다. 
찌꺼기는 건져 버리고 보관한다. 
 
먹는법 1일 1~2회 (소주잔) 정도 마신다. 
 
효능 : 강장, 치통, 요통, 신경통, 관절염, 감기